Even ontspannen tussen het werken door? Dat kan met Pura Yogalife.
- Op de middag als lunch break
- In de namiddag voor een ‘yogic coffee’ break
- Of zelfs de ochtend starten met een sessie
Op maat YOGA
Ik werk op maat van jouw organisatie en medewerkers. Nood aan meer beweging of net meer relaxatie. Of een mix van beiden. Een eenmalige sessie of een traject van enkele weken/maanden.
De prijs wordt bepaald afhankelijk van de soort samenwerking. Ik geef les in het nederlands of engels zowel fysiek als online.
Yoga kan worden beoefend op het klassieke matje. Of stoelyoga is ook een perfecte keuze, die toegankelijk is voor iedereen.
Wat IS pura pauze @WORK
- Yoga pauze voor lichaam & geest
- Bewegen om te ontspannen
- Rust nemen om te herladen
- Voor iedereen toegankelijk
- Ongeacht flexibiliteit
- Of leeftijd
Onderdelen van yoga
- Oefeningen voor het stretchen o.a. nek – schouders – rug – heup – benen
- Ademhalingsoefeningen
- Meditatieve oefeningen
VOORDELEN van yoga
- Balans tussen lichaam & geest
- Verhoogde concentratie & focus
- Stimuleren van de creativiteit
- Stretchen & versterken spieren
- Verbetering van je natuurlijke ademhaling
- Rust in je hoofd door beweging in je lichaam
DEELNEMENDE BEDRIJVEN & FEEDBACK
Vlerick Business School (Gent) – live morning 30′ for team day
“Nogmaals dank voor de hele fijne yogasessie gisteren, helemaal goedgekeurd door alle collega’s!”
GoodPlanet Belgium – online lunch break 30′
“Helemaal ontspannen! Ik wist niet dat je zonnegroeten op een stoel kon doen, weer wat bijgeleerd :)”
Pura Yogalife 